Ranking suplementów diety i odżywek - Jaka odżywka
Planując zostać mamą, warto zadbać o odpowiednią suplementację zarówno dla siebie, jak i swojego dziecka. Preparaty stosowane w okresie ciąży powinny zawierać przede wszystkim kwas foliowy, witaminę D3, żelazo oraz jod, które zapewnią pomyślny przebieg ciąży oraz opiekę dla dziecka już od samego początku. Witaminy i minerały okażą się bardzo przydatne także w okresie karmienia piersią, wówczas utrzymywać będą zarówno matkę, jak i dziecko w odpowiedniej formie oraz zdrowiu. W tym okresie należy pamiętać również o wzmożonym zapotrzebowaniu na białko, które bezpośrednio wpływa na składniki odżywcze przekazywane dziecku w czasie karmienia.